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Management - les guides. Affirmez-vous au quotidien / Dominique CHALVIN
Titre de série : Management - les guides Titre : Affirmez-vous au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominique CHALVIN, Auteur ; Caroline DELABROY, Auteur Editeur : ESF Importance : 121 pages ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7101-1932-6 Langues : Français (fre) Catégories : Sciences humaines:Psychologie - Psychanalyse Mots-clés : Efficacité professionnelle bien-être confiance en soi leadership affirmation de soi intelligence émotionnelle épanouissement personnel personnalité Index. décimale : 658 Management Résumé : Vous souhaitez réussir et trouver votre juste place dans votre vie personnelle et professionnelle ? Mais comment faire pour vous affirmer de façon constructive ?
Les auteurs vous proposent une méthode pour :
- débloquer vos mécanismes de fuite ou de peur ;
- apprendre à faire face avec sang-froid ;
- clarifier vos relations avec les autres ;
- prendre conscience de votre légitimité en toute sérénité.
Les nombreux témoignages, conseils pratiques et tests d'autoévaluation vous permettront de savoir vous protéger concrètement de la manipulation, de la soumission et de l'agressivité !
Un livre pour gérer les désaccords, affronter toutes les situations et savoir être vous-même !Note de contenu : CHAPITRE 1
Comprendre ce qu'est l'affirmation de soi
Découvrez comment vous affirmer
Sachez quand vous pouvez vous affirmer
Cernez les limites de l'affirmation de soi
Préparez-vous à vous affirmer
CHAPITRE 2
Se situer dans son environnement
Faites le point sur vos relations
Maintenez-vous à distance raisonnable de votre entourage
Assumez vos responsabilités
Développez votre confiance en vous
CHAPITRE 3
Adopter le bon état d'esprit
Acceptez d'être vous-même
Évitez la passivité
Refusez d'attaquer pour gagner
Utilisez la manipulation à bon escient
CHAPITRE 4
Établir un plan d'action
Soyez clair sur vos objectifs
Sachez quels sont vos droits
Communiquez avec aisance
Maintenez vos efforts
CHAPITRE 5
Faire face aux situations délicates
Apprenez à répondre aux critiques
Sachez formuler vos jugements
Réglez les conflits de manière positive
Acceptez la défaite
CHAPITRE 6
Devenir quelqu'un qui compte
Trouvez l'équilibre entre s'affirmer et s'imposer
Élargissez votre champ d'action
Aidez votre entourage à s'affirmer
Développez votre influence
Résultats des exercices
IndexManagement - les guides. Affirmez-vous au quotidien [texte imprimé] / Dominique CHALVIN, Auteur ; Caroline DELABROY, Auteur . - FRANCE : ESF, [s.d.] . - 121 pages.
ISBN : 978-2-7101-1932-6
Langues : Français (fre)
Catégories : Sciences humaines:Psychologie - Psychanalyse Mots-clés : Efficacité professionnelle bien-être confiance en soi leadership affirmation de soi intelligence émotionnelle épanouissement personnel personnalité Index. décimale : 658 Management Résumé : Vous souhaitez réussir et trouver votre juste place dans votre vie personnelle et professionnelle ? Mais comment faire pour vous affirmer de façon constructive ?
Les auteurs vous proposent une méthode pour :
- débloquer vos mécanismes de fuite ou de peur ;
- apprendre à faire face avec sang-froid ;
- clarifier vos relations avec les autres ;
- prendre conscience de votre légitimité en toute sérénité.
Les nombreux témoignages, conseils pratiques et tests d'autoévaluation vous permettront de savoir vous protéger concrètement de la manipulation, de la soumission et de l'agressivité !
Un livre pour gérer les désaccords, affronter toutes les situations et savoir être vous-même !Note de contenu : CHAPITRE 1
Comprendre ce qu'est l'affirmation de soi
Découvrez comment vous affirmer
Sachez quand vous pouvez vous affirmer
Cernez les limites de l'affirmation de soi
Préparez-vous à vous affirmer
CHAPITRE 2
Se situer dans son environnement
Faites le point sur vos relations
Maintenez-vous à distance raisonnable de votre entourage
Assumez vos responsabilités
Développez votre confiance en vous
CHAPITRE 3
Adopter le bon état d'esprit
Acceptez d'être vous-même
Évitez la passivité
Refusez d'attaquer pour gagner
Utilisez la manipulation à bon escient
CHAPITRE 4
Établir un plan d'action
Soyez clair sur vos objectifs
Sachez quels sont vos droits
Communiquez avec aisance
Maintenez vos efforts
CHAPITRE 5
Faire face aux situations délicates
Apprenez à répondre aux critiques
Sachez formuler vos jugements
Réglez les conflits de manière positive
Acceptez la défaite
CHAPITRE 6
Devenir quelqu'un qui compte
Trouvez l'équilibre entre s'affirmer et s'imposer
Élargissez votre champ d'action
Aidez votre entourage à s'affirmer
Développez votre influence
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IndexRéservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 1759 658 CHA Livre CDI Lycée Maurice Delafosse Orientation Disponible Management - les guides. Développez votre confiance en vous / Lionel BELLENGER
Titre de série : Management - les guides Titre : Développez votre confiance en vous Type de document : texte imprimé Auteurs : Lionel BELLENGER, Auteur ; Caroline DELABROY, Auteur Editeur : ESF Importance : 126 pages ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7101-1957-9 Langues : Français (fre) Catégories : Sciences humaines:Psychologie Mots-clés : bien-être confiance en soi leadership affirmation de soi épanouissement personnel personnalité charisme Index. décimale : 658 Management Résumé : La confiance en soi n'est pas innée, elle se travaille et se construit au quotidien !
Alors, si vous n'osez pas dire non à ceux qui vous entourent, si les changements et les situations nouvelles vous stressent ou si parler en public vous semble insurmontable, cet ouvrage est fait pour vous !
Il vous propose un cheminement pour vous libérer de vos blocages :
- Comment mettre en place les bonnes conditions pour créer des relations de confiance ?
- Comment renforcer votre confiance en vous et en tirer le meilleur parti ?
- Comment avoir confiance pour donner confiance ?
Résolument optimiste, cet ouvrage présente des solutions concrètes pour surmonter timidité, mal-être, sentiment d'exclusion ou d'infériorité...Note de contenu : CHAPITRE 1 - Mettre en place les conditions de la confiance
Comprenez le besoin de confiance
Adoptez le bon état d'esprit : préparez votre mental…
Appliquez les 7 conditions pour un mental fort
Nourrissez votre confiance
CHAPITRE 2 - Renforcer sa confiance en soi
Remontez à la source de la confiance en soi
Favorisez la confiance en vous
Trouvez vos alliés
Mettez en place une confiance en vous saine et durable
CHAPITRE 3 - Apprendre à se connaître
Sachez si vous êtes narcissique
Tirez parti de vos faiblesses
Prenez conscience des modèles qui vous ont façonné
Prenez un peu de recul
CHAPITRE 4 - Enrichir son estime de soi
Estimez-vous à votre juste valeur
Apprenez à être vous-même
Soyez moins vulnérable
Déculpabilisez !
CHAPITRE 5 - Cultiver son indépendance
Comprenez les liens qui vous unissent à votre environnement
Cherchez à avoir un moi solide
Établissez une relation de confiance
Créez un flux de confiance
CHAPITRE 6 - Gagner en mieux-être
Composez la mosaïque de votre confiance
Croyez en vous !
Affirmez-vous et gagnez en sécurité
Vivez en bonne intelligence avec vous-mêmeManagement - les guides. Développez votre confiance en vous [texte imprimé] / Lionel BELLENGER, Auteur ; Caroline DELABROY, Auteur . - FRANCE : ESF, [s.d.] . - 126 pages.
ISBN : 978-2-7101-1957-9
Langues : Français (fre)
Catégories : Sciences humaines:Psychologie Mots-clés : bien-être confiance en soi leadership affirmation de soi épanouissement personnel personnalité charisme Index. décimale : 658 Management Résumé : La confiance en soi n'est pas innée, elle se travaille et se construit au quotidien !
Alors, si vous n'osez pas dire non à ceux qui vous entourent, si les changements et les situations nouvelles vous stressent ou si parler en public vous semble insurmontable, cet ouvrage est fait pour vous !
Il vous propose un cheminement pour vous libérer de vos blocages :
- Comment mettre en place les bonnes conditions pour créer des relations de confiance ?
- Comment renforcer votre confiance en vous et en tirer le meilleur parti ?
- Comment avoir confiance pour donner confiance ?
Résolument optimiste, cet ouvrage présente des solutions concrètes pour surmonter timidité, mal-être, sentiment d'exclusion ou d'infériorité...Note de contenu : CHAPITRE 1 - Mettre en place les conditions de la confiance
Comprenez le besoin de confiance
Adoptez le bon état d'esprit : préparez votre mental…
Appliquez les 7 conditions pour un mental fort
Nourrissez votre confiance
CHAPITRE 2 - Renforcer sa confiance en soi
Remontez à la source de la confiance en soi
Favorisez la confiance en vous
Trouvez vos alliés
Mettez en place une confiance en vous saine et durable
CHAPITRE 3 - Apprendre à se connaître
Sachez si vous êtes narcissique
Tirez parti de vos faiblesses
Prenez conscience des modèles qui vous ont façonné
Prenez un peu de recul
CHAPITRE 4 - Enrichir son estime de soi
Estimez-vous à votre juste valeur
Apprenez à être vous-même
Soyez moins vulnérable
Déculpabilisez !
CHAPITRE 5 - Cultiver son indépendance
Comprenez les liens qui vous unissent à votre environnement
Cherchez à avoir un moi solide
Établissez une relation de confiance
Créez un flux de confiance
CHAPITRE 6 - Gagner en mieux-être
Composez la mosaïque de votre confiance
Croyez en vous !
Affirmez-vous et gagnez en sécurité
Vivez en bonne intelligence avec vous-mêmeRéservation
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Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 1760 658 BEL Livre CDI Lycée Maurice Delafosse Orientation Disponible Trouver sa voie / Gérard RODACH
Titre : Trouver sa voie : Réorienter sa carrière et sa vie en accord avec ses motivations Type de document : texte imprimé Auteurs : Gérard RODACH, Auteur ; Aviad GOZ, Auteur Editeur : ESF Collection : Formation permanente Importance : 220 pages ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7101-2070-4 Langues : Français (fre) Catégories : Sciences humaines
Sciences humaines:PsychologieMots-clés : épanouissement personnel orientation évolution professionnelle talents personal branding reconversion choix réorientation marque personnelle,affirmation de soi compétences valeurs forces diagnostic objectif Index. décimale : 370 Education - enseignement Résumé : Notre époque nous offre de plus en plus de liberté dans notre vie privée, sociale ou professionnelle.Si elle présente de nombreux avantages, cette liberté peut aussi susciter l'inquiétude et entraîner une incapacité à prendre les décisions inhérentes à nos orientations : "Vers quoi se diriger ?", "Comment faire ?", etc.
Organisé autour de la boussole, N.E.W.S., véritable modèle de navigation, propose une question, un niveau de réflexion et des outils à chacun des quatre points cardinaux, assimilé à un type de blocage :
- Le NORD ("Vers où ?") vous permettra d'identifier votre cap et de définir les objectifs qui vous sont propres.
- L'EST ("Pourquoi ?") vous aidera à vous reconnecter à vos valeurs profondes et à vos motivations.
- L'OUEST ("Comment ?") servira à la plannification et à la mise en oeuvre de stratégies et de savoir-faire pour atteindre les résultats désirés.
- Enfin le SUD ("Pourquoi pas ?") facilitera la mise à jour de vos blocages et vous aidera à les dépasser.
Un programme original et innovant pour naviguer et réorienter votre carrière et votre vie !Note de contenu : 1re partie - Comprendre les enjeux
Introduction
Chapitre 1 : Faire le point sur sa croisée des chemins
1. Les différentes croisées des chemins
2. Comment avez-vous l'habitude d'aborder vos carrefours ?
3. Votre croisée des chemins actuelle
4. Tirez parti de vos atouts
5. Soyez le stratège de votre devenir avec la méthode N.E.W.S.
Chapitre 2 : Se définir soi-même comme une personne avec une valeur distincte
1. Apprenez à vous connaître
2. Identifiez vos spécificités
3. Reconnaissez vos souhaits et vos passions
4. Définissez un « Moi » en tant que produit unique
5. Prenez conscience de l'image que vous avez de vous-même
Chapitre 3 : Se donner une cible cohérente avec sa spécificité
1. Trouvez la direction qui vous convient .
2. Analysez votre environnement
3. Bâtissez votre modèle stratégique
4. Créez une vision concrète de votre futur
5. Vérifiez la cohérence de l'ensemble
Chapitre 4 : Se libérer des freins à la réussite
1. Comment créez-vous votre réalité ?
2. Découvrez vos principales inhibitions
3. Prenez du recul
4. Changez vos paradigmes
Chapitre 5 : Être en harmonie avec ses valeurs
1. L'« EST » vous relie à vous-même
2. Quelles sont vos valeurs profondes ?
3. Quelle est votre véritable motivation ?
4. Votre « NORD » et votre « EST » sont-ils alignés ? L'écart de congruence
5. Testez la cohérence entre vos normes, attitudes, actions et vos valeurs : l'écart entre « être » et « faire »
Chapitre 6 : Bâtir son plan d'actions
1. Choisissez votre démarche marketing
2. Bâtissez votre plan d'actions
3. Impliquez votre entourage
4. Communiquez, communiquez !
Chapitre 7 : Faire preuve de persévérance… dans la direction choisie
1. Sachez progresser sûrement
2. Prenez garde aux écueils
3. Gardez le cap
4. Adaptez-vous en permanence
Conclusion
2e partie - Mettre en pratique
Exercice 1 : Vous trouvez-vous à une croisée des chemins ?
Exercice 2 : Définissez votre spécificité, ce qui vous rend unique
Exercice 3 : Donnez-vous une cible cohérente avec votre spécificité (votre « NORD »)
Exercice 4 : Libérez-vous des freins à la réussite (votre « SUD »)
Exercice 5 : Soyez en harmonie avec vos valeurs (votre « EST »)
Exercice 6 : Bâtissez votre plan d'actions (votre « OUEST »)
Exercice 7 : Faites preuve de persévérance dans la bonne direction (votre « OUEST »)
Corrigés des exercices
3e partie - Pour aller plus loin
Programme d'un stage de formation de deux jours
Lexique
Bibliographie
IndexTrouver sa voie : Réorienter sa carrière et sa vie en accord avec ses motivations [texte imprimé] / Gérard RODACH, Auteur ; Aviad GOZ, Auteur . - FRANCE : ESF, [s.d.] . - 220 pages. - (Formation permanente) .
ISBN : 978-2-7101-2070-4
Langues : Français (fre)
Catégories : Sciences humaines
Sciences humaines:PsychologieMots-clés : épanouissement personnel orientation évolution professionnelle talents personal branding reconversion choix réorientation marque personnelle,affirmation de soi compétences valeurs forces diagnostic objectif Index. décimale : 370 Education - enseignement Résumé : Notre époque nous offre de plus en plus de liberté dans notre vie privée, sociale ou professionnelle.Si elle présente de nombreux avantages, cette liberté peut aussi susciter l'inquiétude et entraîner une incapacité à prendre les décisions inhérentes à nos orientations : "Vers quoi se diriger ?", "Comment faire ?", etc.
Organisé autour de la boussole, N.E.W.S., véritable modèle de navigation, propose une question, un niveau de réflexion et des outils à chacun des quatre points cardinaux, assimilé à un type de blocage :
- Le NORD ("Vers où ?") vous permettra d'identifier votre cap et de définir les objectifs qui vous sont propres.
- L'EST ("Pourquoi ?") vous aidera à vous reconnecter à vos valeurs profondes et à vos motivations.
- L'OUEST ("Comment ?") servira à la plannification et à la mise en oeuvre de stratégies et de savoir-faire pour atteindre les résultats désirés.
- Enfin le SUD ("Pourquoi pas ?") facilitera la mise à jour de vos blocages et vous aidera à les dépasser.
Un programme original et innovant pour naviguer et réorienter votre carrière et votre vie !Note de contenu : 1re partie - Comprendre les enjeux
Introduction
Chapitre 1 : Faire le point sur sa croisée des chemins
1. Les différentes croisées des chemins
2. Comment avez-vous l'habitude d'aborder vos carrefours ?
3. Votre croisée des chemins actuelle
4. Tirez parti de vos atouts
5. Soyez le stratège de votre devenir avec la méthode N.E.W.S.
Chapitre 2 : Se définir soi-même comme une personne avec une valeur distincte
1. Apprenez à vous connaître
2. Identifiez vos spécificités
3. Reconnaissez vos souhaits et vos passions
4. Définissez un « Moi » en tant que produit unique
5. Prenez conscience de l'image que vous avez de vous-même
Chapitre 3 : Se donner une cible cohérente avec sa spécificité
1. Trouvez la direction qui vous convient .
2. Analysez votre environnement
3. Bâtissez votre modèle stratégique
4. Créez une vision concrète de votre futur
5. Vérifiez la cohérence de l'ensemble
Chapitre 4 : Se libérer des freins à la réussite
1. Comment créez-vous votre réalité ?
2. Découvrez vos principales inhibitions
3. Prenez du recul
4. Changez vos paradigmes
Chapitre 5 : Être en harmonie avec ses valeurs
1. L'« EST » vous relie à vous-même
2. Quelles sont vos valeurs profondes ?
3. Quelle est votre véritable motivation ?
4. Votre « NORD » et votre « EST » sont-ils alignés ? L'écart de congruence
5. Testez la cohérence entre vos normes, attitudes, actions et vos valeurs : l'écart entre « être » et « faire »
Chapitre 6 : Bâtir son plan d'actions
1. Choisissez votre démarche marketing
2. Bâtissez votre plan d'actions
3. Impliquez votre entourage
4. Communiquez, communiquez !
Chapitre 7 : Faire preuve de persévérance… dans la direction choisie
1. Sachez progresser sûrement
2. Prenez garde aux écueils
3. Gardez le cap
4. Adaptez-vous en permanence
Conclusion
2e partie - Mettre en pratique
Exercice 1 : Vous trouvez-vous à une croisée des chemins ?
Exercice 2 : Définissez votre spécificité, ce qui vous rend unique
Exercice 3 : Donnez-vous une cible cohérente avec votre spécificité (votre « NORD »)
Exercice 4 : Libérez-vous des freins à la réussite (votre « SUD »)
Exercice 5 : Soyez en harmonie avec vos valeurs (votre « EST »)
Exercice 6 : Bâtissez votre plan d'actions (votre « OUEST »)
Exercice 7 : Faites preuve de persévérance dans la bonne direction (votre « OUEST »)
Corrigés des exercices
3e partie - Pour aller plus loin
Programme d'un stage de formation de deux jours
Lexique
Bibliographie
IndexRéservation
Réserver ce document
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 1787 374 ROD Livre CDI Lycée Maurice Delafosse ENSEIGNANTS Disponible 1788 374 ROD Livre CDI Lycée Maurice Delafosse ENSEIGNANTS Disponible