Titre de série : |
Management - les guides |
Titre : |
Gérez votre temps... pour en gagner ! |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Daniel LATROBE, Auteur ; Delphine BARRAIS, Auteur |
Editeur : |
ESF |
Importance : |
126 pages |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7101-1669-1 |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Sciences humaines:Psychologie
|
Mots-clés : |
gestion du temps stress efficacité professionnelle |
Index. décimale : |
658 Management |
Résumé : |
Vous êtes pris par le temps ? Vous n'arrivez plus à faire face à vos obligations ? Vous aspirez à davantage d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ?
Qu'à cela ne tienne ! Grâce à une approche pragmatique et très outillée, ce guide vous permet :
- d'analyser vos comportements personnels face au temps
- d'acquérir les bons réflexes
- d'optimiser vos propres rythmes…
Cet ouvrage vous propose de faire du temps votre meilleur allié pour concilier performance, sécurité et bien-être ! |
Note de contenu : |
CHAPITRE 1 Gestion du temps : où en êtes-vous ?
Quelle stratégie exploitez-vous ?
Pourquoi est-il si difficile de gérer son temps ?
Ce qu'il faut savoir sur la gestion du temps
Décryptez vos dernières hésitations
CHAPITRE 2 Sortir du cercle vicieux du manque de temps
Premier piège : « Je me précipite dans l'action »
Deuxième piège :« Je sous-évalue la durée des tâches »
Troisième piège : « Je dérive et reporte sans arrêt »
Quatrième piège : « Je n'anticipe pas à moyen et long termes »
CHAPITRE 3 Supports, méthodes : créer ou améliorer son système
Accordez sa juste place à la technologie
Selon quels principes choisir vos supports ?
Téléphoner, lire, écrire : optimisez votre efficacité
Micro, messagerie : paramétrez vos outils informatiques
CHAPITRE 4 Renforcer son efficacité collective pour gagner du temps
Contribuez à l'efficacité collective
Apprenez à mieux déléguer
Optimisez le binôme chef de projet/assistant(e)
Réunions et entretiens : optimisez le temps des échanges
CHAPITRE 5 Concilier productivité et climat relationnel
Prenez conscience de vos « pilotes internes »
Sachez vous affirmer
Repérez les comportements néfastes
Devenez assertif
CHAPITRE 6 Reconquérir son temps et se faire plaisir
Apprenez à gérer votre stress
Reconstruisez votre temps
Définissez vos objectifs de vie
Faites-vous du bien
Résultats des exercices |
Management - les guides. Gérez votre temps... pour en gagner ! [texte imprimé] / Daniel LATROBE, Auteur ; Delphine BARRAIS, Auteur . - FRANCE : ESF, [s.d.] . - 126 pages. ISBN : 978-2-7101-1669-1 Langues : Français ( fre)
Catégories : |
Sciences humaines:Psychologie
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Mots-clés : |
gestion du temps stress efficacité professionnelle |
Index. décimale : |
658 Management |
Résumé : |
Vous êtes pris par le temps ? Vous n'arrivez plus à faire face à vos obligations ? Vous aspirez à davantage d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle ?
Qu'à cela ne tienne ! Grâce à une approche pragmatique et très outillée, ce guide vous permet :
- d'analyser vos comportements personnels face au temps
- d'acquérir les bons réflexes
- d'optimiser vos propres rythmes…
Cet ouvrage vous propose de faire du temps votre meilleur allié pour concilier performance, sécurité et bien-être ! |
Note de contenu : |
CHAPITRE 1 Gestion du temps : où en êtes-vous ?
Quelle stratégie exploitez-vous ?
Pourquoi est-il si difficile de gérer son temps ?
Ce qu'il faut savoir sur la gestion du temps
Décryptez vos dernières hésitations
CHAPITRE 2 Sortir du cercle vicieux du manque de temps
Premier piège : « Je me précipite dans l'action »
Deuxième piège :« Je sous-évalue la durée des tâches »
Troisième piège : « Je dérive et reporte sans arrêt »
Quatrième piège : « Je n'anticipe pas à moyen et long termes »
CHAPITRE 3 Supports, méthodes : créer ou améliorer son système
Accordez sa juste place à la technologie
Selon quels principes choisir vos supports ?
Téléphoner, lire, écrire : optimisez votre efficacité
Micro, messagerie : paramétrez vos outils informatiques
CHAPITRE 4 Renforcer son efficacité collective pour gagner du temps
Contribuez à l'efficacité collective
Apprenez à mieux déléguer
Optimisez le binôme chef de projet/assistant(e)
Réunions et entretiens : optimisez le temps des échanges
CHAPITRE 5 Concilier productivité et climat relationnel
Prenez conscience de vos « pilotes internes »
Sachez vous affirmer
Repérez les comportements néfastes
Devenez assertif
CHAPITRE 6 Reconquérir son temps et se faire plaisir
Apprenez à gérer votre stress
Reconstruisez votre temps
Définissez vos objectifs de vie
Faites-vous du bien
Résultats des exercices |
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